21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 137,44g | Karb: 229,14g.
Kahvaltı: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Дюбуа Говядина Пряная, Сыр Домашний, Помидоры, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Öğle Yemeği: Лента Сухари Панировочные, Яйцо, Куриное Филе, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Akşam Yemeği: Абрикос, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Дюбуа Говядина Пряная, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Yumearth Organic Pops, Абрикос, Черешня. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|