21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 187,25g | Karb: 100,49g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Melone, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Fagiolini al Vapore. Aperatifler/Diğer: Pasta di Mandorle, Coop Ghiacciolo Assortito, Nocciole, Semi di Girasole Sbucciati, Cetriolo (senza Buccia), Coop Ghiacciolo Assortito, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|