21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 115,70g | Karb: 243,01g.
Kahvaltı: Меридиан Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Салат Айсберг, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Leberge Торт "Йогуртовый с Маракуйя Лайт", Жареное Яйцо без Жира, Mini Calorie Сукралоза, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Даниловский Хлеб, Главсуп Солянка по-Домашнему. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Иван-Поле Соус Сметанный с Чесноком, Ясон Сыр Зеленый, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Дикси Персики Плоские, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Диyes Батончик Мюсли Яблоко, 28 Seeds Имбирный Напиток Имбирь + Кокос, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough, Maxler Isolate, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|