06 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 139,27g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Банан, Optimum Nutrition Казеин, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Руккола, Клюква, Сахар, Дорадо, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Водка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|