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Le poids se maintient pour l'instant. Ce qui me fait peur c'est la semaine de visite chez mes parents pendant les vacances. On s'est pas vu depuis Noël, donc grandes retrouvailles et célébrations ! Ma mère fait de bon petits plats, et je vois déjà mon père me proposer 15 fois des gâteaux avec le café. Ça va être rude 🙄. "l'enfer, c'est les autres" 😂
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55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1574 kcal
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Yağ: 64,46g | Prot: 89,69g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: St Hubert St Hubert 41, Leader Price Maasdam en Tranches, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%, Andros Compote Pomme Poire, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Taillefine Coco, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Alsa Levure Chimique, Monoprix Gourmet Chabichou du Poitou, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Échalotes, Courgette, Oignons, Huile d'Olive, Oeuf. Akşam Yemeği: Taillefine Fromage Blanc Vanille, La Potagère Velouté Gourmand de Carottes et Lentilles Corail, Comté, Oeuf (Entier), Carrefour Poireaux à la Crème . Aperatifler/Diğer: Amandes, Vahiné Pralin, Carrefour Pépites de Chocolat, Banane, Auchan Cerises Dénoyautées, Bonne Maman Confiture Abricot, Carrefour Fromage Blanc 0%. devamı için...
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2425 kcal
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Egzersiz:
Eliptik - 2 saat ve 11 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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