21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 17,61g | Prot: 45,77g | Karb: 195,98g.
Kahvaltı: Melocotones, Manzana, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Plátano, Copos de Avena. Öğle Yemeği: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Rabanito, Calabacín, Tomates Rojos, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Akşam Yemeği: Manzana, Berenjena, Zanahoria, Tomates Cherry, Vinagre Balsámico, Lechuga, Cebollas, Auchan Queso Rallado Light, Hacendado Tomate Triturado, Pimiento Rojo. Aperatifler/Diğer: Manzana, Melocotones, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Carrefour Tortitas de Maíz, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|