21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 37,17g | Prot: 85,68g | Karb: 68,17g.
Öğle Yemeği: 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 무화당 초고추장 소스, 한성기업 실곤약, 삶은계란, 상추. Akşam Yemeği: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 방울 토마토, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|