21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 44,59g | Karb: 181,08g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Мёд, Груша, Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Банан, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Соседи Тефтели по-Деревенски, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Килька в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Яшкино Вафли Сливочные. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Аленка . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|