21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 78,63g | Karb: 220,06g.
Kahvaltı: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Глобус Терпуг Горячего Копчения . Akşam Yemeği: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|