21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 46,38g | Karb: 310,06g.
Kahvaltı: Дикси Нектарины, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сушеное Манго, Черешня, Пятерочка Чиабатта, Эконива Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Перекресток Блины Дрожжевые, Окей Капуста Брокколи Жареная, Restoria Котлеты по-Киевски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|