21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 62,77g | Karb: 166,24g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Суп Гречневый Постный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Терпуг. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|