21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 76,50g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Виноград, Голден Яблоко , Сахар, Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Вишневое, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Иван Поддубный Творог 9%, Помидоры, Грудка Индейки, Сушеное Манго, Гречка Отварная, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Яблоком, Малиной и Черникой, Бахетле Щи из Щавеля. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|