21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 98,91g | Prot: 138,63g | Karb: 259,89g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süt, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Mihaliç Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mücver, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|