21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 19,38g | Prot: 64,24g | Karb: 36,16g.
Kahvaltı: Кофе, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Помидор Сливка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Кофе, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|