21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 76,72g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Салат Овощной со Сметаной, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Клубника, Корица, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Мороженое Пломбир с Начинкой «Брусника-Клюква», Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|