21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 44,80g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Bimbo Manhãzitos Leite, Canela, Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Paladin Molho de Iogurte, Bonduelle Milho Doce, Lidl Creme de Cenoura, Ovo Cozido, Ocean Sea Salmão Fumado , Continente Cenoura, Milbona Queijo Feta, Alface. Akşam Yemeği: Philadelphia Queijo Creme Original, Ocean Sea Salmão Fumado , Pão de frigideira. Aperatifler/Diğer: Banana, Sondey Bolacha Digestiva, Nespresso Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianamarcelino Kilo Geçmişi
|