21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 83,56g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı: هناء شوفان, بيضة مسلوقة طرية. Öğle Yemeği: الجزر, ساديا صدور دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا. Akşam Yemeği: الأرز المطبوخ مسبقا, ساديا صدور دجاج. Aperatifler/Diğer: المراعي حليب قليل الدسم, الموز. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|