21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 66,50g | Karb: 146,99g.
Kahvaltı: Salatgurke, Ei (Ganz), Olivenöl, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Philadelphia So Leicht 3%, Baguette, Frischli Kaffeemilch 4%, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%. Akşam Yemeği: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|