|
ate over my calories for three days in a row 😬
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 95,24g | Karb: 128,64g.
Kahvaltı: Avocados, Egg. Öğle Yemeği: Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Stonemill Sprouted 12 Grains Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kraft Miracle Whip Calorie Wise. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate with Almonds, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder, Sponge Cake (Commercial). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|