21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 54,92g | Karb: 287,47g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Vinagrete. Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Mamão, Catchup, Hellmann's Maionese, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daniel Jabuka Kilo Geçmişi
|