21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3424 kcal
|
Yağ: 101,53g | Prot: 134,69g | Karb: 458,02g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Simply V Pastagenuss , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Henglein Frischer Pizzateig. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Banana Chunk Veganes Eis , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|