19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 88,41g | Karb: 236,14g.
Kahvaltı: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Apple, Banana, Савушкин Продукт Брынза, Avocado, Pretto Сыр Рикотта, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Egg, Эко Хлеб Мультизлаковый. Öğle Yemeği: Pretto Риккота, Эко Хлеб Мультизлаковый, Green Ray Нут без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bulgur (Cooked) . Akşam Yemeği: Cabbage , Ясо Тофу Натуральный. Aperatifler/Diğer: Apple, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsnvsamira:* Kilo Geçmişi
|