21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 123,64g | Karb: 256,28g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Каракум, Good Food Манго Сушеное, Морковь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Клубника, Лук, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Мидии (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|