19 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 66,52g | Karb: 283,16g.
Kahvaltı: Land O Lakes Light Butter, Maple Syrup, Member's Mark Turkey Bacon, Chocolate Chip Fiber Plus Waffle, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Unsalted Matzos Crackers, Organic Tomato Soup. Akşam Yemeği: Smart Ones Breakfast Quesadila, Land O Lakes Light Butter, Hot Air Popcorn. Aperatifler/Diğer: Banana, Biggest Loser Protein Supplement. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|