06 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 21,20g | Karb: 105,54g.
Kahvaltı: Cukinia, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Öğle Yemeği: Mister Choc Milch Snack. Akşam Yemeği: Lidl Biała Rzodkiew. Aperatifler/Diğer: Mandarynka, Chleb Żytni. devamı için...
|
|
3735 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|