21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 50,44g | Karb: 176,45g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Multi-Cereais Torrado, Alface, Tomates. Öğle Yemeği: Café com Leite Integral, Macarrão, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Akşam Yemeği: Isabela Biscoito Gergelim, Café com Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Tomates, Alface, Ovo Frito, Pão de Mistura, Café, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|