21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 22,98g | Prot: 70,19g | Karb: 90,65g.
Kahvaltı: Banana Prata, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|