21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 97,06g | Karb: 82,22g.
Kahvaltı: Скит Сыр Скаморцца, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Скит Сыр Скаморцца. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|