21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 95,90g | Karb: 136,60g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Pepino Japonês, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Azeite de Oliva, Alface. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Batavo Leite Semi Desnatado, Abacate, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Aperatifler/Diğer: Sundown Ômega 3, Mexerica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|