21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 86,40g | Karb: 67,84g.
Kahvaltı: Faretti Меренги Классик, Жива Клетчатка с Ягодами Годжи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Эвалар БАД, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Эвалар МКЦ, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Öğle Yemeği: Эвалар МКЦ. Akşam Yemeği: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Heinz Горчица Французская, Сарафаново Сметана 10% , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Брокколи, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ. Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|