21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 27,18g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Jucy Vişne Suyu , Mis İzmir Tulum Peyniri, Menemen, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|