21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 66,21g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Salada Crua, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Bolo Salgado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|