21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 104,40g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Chleb Orkiszowy, Serek Wiejski, For Goodness Shakes Strawberry Protein Shake. Öğle Yemeği: Zupa Botwinka, Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Gotowany Patison, Mintaj. Aperatifler/Diğer: Winogrona, Limonka, Grejpfrut, Czekolada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|