22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 104,07g | Prot: 73,93g | Karb: 31,85g.
Kahvaltı: 키토랩 방탄커피, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 상추, 무화당 고추장, 열무김치, 키토랩 방탄커피, 미역국수, 목살구이. Akşam Yemeği: 아보카도, 키토김밥. Aperatifler/Diğer: 큐원 알룰로스, 냉동 블루베리, 피그미 통후추맛. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|