21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 55,65g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn. Akşam Yemeği: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Publix Wasabi Peas . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|