|
94 Kgs
86 / 89 cm TdT
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 202,45g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Öğle Yemeği: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Entremont Light, Foodspring Pain. Akşam Yemeği: Foodspring Pain, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Elle & Vire Carré Frais 0℅ Ail & Fines Herbes, Pomme, Abricots, Salade, Picard les Frites, Tartare de Boeuf. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|