|
129日目
水分取りすぎかな？
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 67,48g | Karb: 167,19g.
Öğle Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, 玉ねぎ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜. Akşam Yemeği: サケ, ミリオングループ 小粒納豆, キュウリの漬物, 卵, 業務用 ビーフン, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|