22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 62,15g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , 365 Дней Яйцо Куриное С2, Леовит Каша Льняная Натуральная, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Soko Grande Морковный Сок, Конфета, Борщ с Курицей, 365 Дней Яйцо Куриное С2. Akşam Yemeği: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Авокадо, Мистраль Чечевица Вареная, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. devamı için...
|
|
1936 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 57 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|