22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 89,21g | Karb: 76,55g.
Kahvaltı: 풍요한아침 반숙란, 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 풍요한아침 반숙란, 사조대림 크라비아, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 매일두유 매일두유 99.89, 풍요한아침 반숙란. Aperatifler/Diğer: 과일 참외, 라라스윗 바닐라빈, 라라스윗 밀크티, 라라스윗 녹차 아이스크림, 라라스윗 딸기. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|