22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 106,43g | Karb: 154,95g.
Kahvaltı: Арахис, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с молоком, Данон Йогурт Клубника и Земляника. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Московский, Магнит Помидоры Черри, Кофе с молоком, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalacencova04 Kilo Geçmişi
|