22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 107,90g | Prot: 100,11g | Karb: 151,26g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Akşam Yemeği: Пельмени Классические. Aperatifler/Diğer: Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Карусель Печенье Вупи Американский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|