22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 130,18g | Prot: 133,63g | Karb: 237,46g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной, Rosso Миндаль , Слобода Майонез. Öğle Yemeği: Избенка Исландский Скир, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, ВкусВилл Грудка Индейки, Картофель Отварной, Rosso Миндаль. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Rosso Миндаль, Artfruit Авокадо ХАСС. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|