22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 56,69g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Шашлык из Свинины, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Akşam Yemeği: Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Гармония Сметана 20%, Картофель в казане. Aperatifler/Diğer: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|