22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 72,75g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Черешня, Сырники с Шоколадом, Северная Компания Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Черешня, Сырники с Шоколадом, Помидоры, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Ферреро Раффаэлло, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|