|
Ого! Сегодня полоска окрасилась в оранжевый, есть движение все таки🤗а весы показали не ожирение 1ст, а излишний вес! Ура! Ура! Работы еще море, но стимул есть!
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 39,73g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Смайк Бутерброд #2, Буханка Самса с Мясом. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|