06 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 59,45g | Karb: 263,91g.
Kahvaltı: Emerald Breakfast on The Go! - S'mores Nut Blend, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: fresh to go Turkey and monterey Jack sandwich, Acorn Winter Squash. Akşam Yemeği: Market Pantry Antioxidant Blend Frozen Fruit, Aurora Natural Vanilla Crunch Granola, Yoplait Greek Blended Yogurt - Strawberry Raspberry. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
confusedangel Kilo Geçmişi
|