22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 87,39g | Prot: 85,90g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: Долма, Холодник. Öğle Yemeği: Долма, Алми Борщ Холодник на Кефире, Холодник. Akşam Yemeği: Долма, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|