22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 50,58g | Karb: 111,27g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Запеканка Творожная с Курагой. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Окрошка. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Сухари. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|