22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 157,28g | Karb: 453,02g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Coop Fagioli Cannellini, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fattoria Buon Amore Farro. Akşam Yemeği: Coop Penne Rigate 70, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|