22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 133,37g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Банан, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Тартин Пшеничный. Akşam Yemeği: Черешня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника, Lactica Греческий Йогурт. devamı için...
|
|
966 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 15 dakika, Dairesel Çalışma - 56 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|